TRX ورزش این ورزش دارای 1300 حرکت متفاوت بوده و همگی حرکات بصورت علمی طراحی شده به نحوی که تمامی عضلات از انگشتان پا تا عضلات گردن و پشت سر رادرگیر کرده و پرورش می دهد. بعنوان مثال در این ورزش فقط 62 نوع حرکت شکم طراحی شده است. این ورزش همچنین دارای کاربردهای پزشکی و توانبخشی نیز میباشد از جمله کمک به ترمیم بافتهای آسیب دیده، عضلات، تاندون، رباط و مفاصلی که دراثر حرکات ورزشی اشتباه دچار آسیب شده اند و یا حتی ورزشکارانی که دچار نقص عضوهای مادرزادی می باشند. هدف ورزش تی آر ایکس: از اهداف اصلی این ورزش می توان به موارد ذیل اشاره کرد: بالا بردن آمادگی جسمانی استقامت انعطاف پذیری قدرت جسمانی چابکی چربی سوزی هماهنگ سازی کارکرد عصب و عضله ورزشی بسیار مناسب برای همه افراد و در هر سنی می باشد. لازم به ذکر است این ورزش دارای تائیدیه های استانداردجهانی و اف دی ای آمریکا می باشد. www.defa-shakhsi.ir تلفن :88217532 88217527 09359455838 محمد حسینی آدرس : تهران _اتوبان نیایش شرق _نرسیده به خروجی کردستان_ رو به روی باشگاه انقلاب _ شهرک فجر _اکادمی تخصصی کامبت با ارائه مدارک معتبر پایان هر دوره

بادیگارد خود باشید آموزش خصوصی دفاع شخصی کاربردی و پیشرفته با هر سنی و با هر وضعیت بدنی می توانید دفاع شخصی را آموزش ببینید و از خود و خانواده خود دفاع کنید. دوره های دفاع شخصی به صورت خصوصی و عمومی می باشد. دوره های عمومی : روز های زوج ساعت 8:30 تا 10 روز های فرد ساعت 7 تا 8:30 دوره های خصوصی : + دوره مقدماتی ( 10 جلسه ) + دوره پیشرفته ( 20 جلسه ) دوره مقدماتی : ( 10 جلسه ) آموزش نقاط حساس بدن آموزش زمین خوردن صحیح ( افت ها ) آموزش ضربات دست و پا ( مقدماتی ) آموزش رهایی ( دست ، پا ، یقه ، گردن و ...) آموزش تکنیک های مقدماتی تسلیم کردن حریف آموزش استراتژی های کلامی و روانشناسی آنالیز خشم ، استرس و زبان بدن مهاجم بعد از گذراندن این 10 جلسه شما اصول کلی دفاع شخصی و حفاظت از خود را فرا خواهید گرفت و اعتماد به نفس و آمادگسی جسمانی بالاتری کسب خواهید کرد. دوره پیشرفته : ( 20 جلسه ) آموزش نقاط حساس پیشرفته آموزش تکنیک های حمل نفر آموزش خلع سلاح چوب ، چاقو ، قمه و ... آموزش تکنیک های نظامی جهت کنترل حریف آموزش تکنیک های نظامی جهت دفاع از خود و آسیب به حریف آموزش پیشرفته ضربات دست و پا استراتژی های درگیری و اصول حفظ فاصله آموزش درگیری با چند مهاجم در این دوره شما به صورت پیشرفته دفاع شخصی را آموزش می بینید و تکنیک های زیادی جهت مبارزه با یک یا چند نفر را در کلاس تمرین خواهید کرد. www.defa-shakhsi.ir: سایت با ارائه مدارک معتبر بین المللی از کره جنوبی آدرس : تهران ـ اتوبان نیایش شرق ـ قبل از خروجی کردستان ـ روبه روی باشگاه انقلاب- شهرک فجر -اکادمی تخصصی کامبت تلفن : 88217532 88217527 www.defa-shakhsi.ir 09359455838 محمد حسینی آقایان _ بانوان